Alexis Escobar habló abiertamente sobre sus ataques de pánico y ansiedad, visibilizando la importancia del cuidado de la salud mental.

Beber agua mejora tu cuerpo, tu mente y tu ánimo. Descubre por qué hidratarte bien es un hábito esencial para tu bienestar.

Ozzy Osbourne enfrentó Parkinson, depresión y adicciones con honestidad. Su historia visibiliza el impacto de la enfermedad en la salud mental.

Tres acciones sencillas avaladas por la neurociencia pueden ayudarte a recuperar el equilibrio emocional y mejorar tu bienestar mental día a día.

Tener un perro mejora la salud mental, reduce el estrés y fortalece el bienestar emocional a través del vínculo, la rutina y la compañía diaria.

La naranja es una fruta clave para limpiar los pulmones, reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Descubre cómo puede ayudarte a respirar mejor.